Kad šo ķīseli vislabāk dzert un kā to pagatavot?

Ķīselis tiek ražots 20 g porciju paciņās — tā ir vienreizēja porcija. Pagatavošana ir vienkārša: paciņas saturu aplej ar 150–180 ml verdoša ūdens, samaisa un ļauj 1–2 minūtes ievilkties. Lieto 1–3 reizes dienā.

Pēc sastāva un nolūka dzēriens vispiemērotākais ir no rīta vai dienas pirmajā pusē — pirms garīgās slodzes sākuma vai brīdī, kad nepieciešama koncentrēšanās. Daži to izvēlas kā kafijas aizstājēju darba dienas vidū, kad jūtams koncentrēšanās kritums: sastāvā esošās auzas, augļi un šķiedrvielas sniedz vieglu sāta sajūtu, kas palīdz nenovērst uzmanību uz izsalkumu.

Lietot ķīseli pirms naktsmiera ir mazāk jēgas — B grupas vitamīni un C vitamīns labāk uzsūcas aktīvajā diennakts laikā, bet sastāvā esošo rožaino rodiolu tradicionāli izmanto tieši dienas slodžu laikā, nevis atslābināšanās nolūkā pirms miega.

Ja lietojat citus vitamīnu kompleksus, pievērsiet uzmanību kopējam C vitamīna un niacīna dienas daudzumam, lai nepārsniegtu ieteicamās patēriņa normas.