50 g formāts ir paredzēts vienai uzkodai – tā ir neliela porcija, ko ērti paņemt līdzi. Visizplatītākie lietošanas varianti:
Pēc treniņa – kad ātri jāuzņem olbaltumvielas, taču nepārēdoties. Biskvīts ir ērtāks par proteīna kokteili situācijās, kad nav iespējas sajaukt pulveri.
Starp galvenajām ēdienreizēm – kā alternatīva parastajiem saldumiem vai uzkodām, kad gribas kaut ko saldu, bet bez liela cukura daudzuma.
Birojā vai ceļā – produkts nav jāglabā ledusskapī, un tas nedrūp tā, kā parastie cepumi.
Ar kafiju vai tēju – der kā deserts pie karsta dzēriena.
Tomēr svarīgi to uztvert tieši kā uzkodu, nevis kā pilnvērtīgas ēdienreizes aizstājēju. Sastāvā esošās olbaltumvielas palīdz ilgāk saglabāt sāta sajūtu, taču sabalansēts uzturs balstās uz daudzveidīgiem uzturvielu avotiem – dārzeņiem, putraimiem, gaļu, zivīm utt.
Ja jūsu organisms ir jutīgs pret lielu šķiedrvielu daudzumu vai saldinātājiem, sāciet ar pusi porcijas un vērojiet organisma reakciju. Hronisku slimību gadījumā, grūtniecības vai zīdīšanas laikā pirms jaunu produktu iekļaušanas uzturā vērts konsultēties ar speciālistu.
