Stingru lietošanas laika ierobežojumu nav. Visbiežāk šādu formātu izvēlas vairākās situācijās:
Pēc treniņa — kad nepieciešams ātrs un ērts baltuma avots, bet nav iespējas pagatavot pilnvērtīgu ēdienu. Sūkalu proteīns sastāvā labi uzsūcas, kas padara cepumiņu piemērotu šim logam.
Starp ēdienreizēm — šķiedrvielas un piena baltums dod ilgāku sāta sajūtu salīdzinājumā ar parastu cepumiņu vai batoniņu ar cukuru.
Ceļā, darbā vai mācībās — 60 g formāts ir ērts pārnešanai, nav nepieciešams ledusskapis un nedrūp tā, kā parasta izstrādājumi.
Pirms treniņa to arī var apēst, ja esat pieradis pie vieglas uzkodas pirms slodzes — bet šeit viss ir individuāli. Dažiem blīvā tekstūra un augsts baltuma daudzums pirms nodarbības ir nekomfortabli. Orientējieties uz savu pašsajūtu.
Ja jūs esat jutīgi pret produktiem ar augstu baltuma un šķiedrvielu daudzumu, sāciet ar pusi porcijas, lai novērtētu organisma reakciju.
