D3 un K2 abi ir taukos šķīstoši vitamīni. Tas nozīmē, ka tie labāk uzsūcas tauku klātbūtnē, tāpēc pieaugušajiem ieteicams lietot 1 tableti dienā ēšanas laikā, uzdzerot ūdeni, īpaši, ja maltītē ir taukus saturoši produkti: eļļa, rieksti, olas, zivis, piena produkti.
Lietošana tukšā dūšā lietošanas norādījumos nav paredzēta.
No rīta vai vakarā? Stingru ierobežojumu nav. Daļa cilvēku dod priekšroku D3 lietošanai no rīta – ērtības un ieraduma dēļ. Dažos pētījumos tiek apspriesta iespējamā D3 ietekme uz miegu, ja to lieto vakarā, taču pārliecinošu datu par to pagaidām nepietiek. Galvenais – lietot regulāri un vienā un tajā pašā laikā, lai neaizmirstu.
VitalGold tablešu forma ir ērta, jo neprasa papildu darbības: nav jāmēra pilieni vai jāšķīdina pulveris. Tas atvieglo uztura bagātinātāja iekļaušanu ikdienas ritmā – piemēram, kopā ar brokastīm.
Ja lietojat citus uztura bagātinātājus vai zāles, noskaidrojiet pie speciālista, vai nav ieteikumu par intervāliem starp to lietošanu.
