Magniju ar B6 parasti lieto ēšanas laikā vai tūlīt pēc tās — tas mazina kuņģa diskomforta iespējamību, kas dažkārt rodas, lietojot minerālvielu uztura bagātinātājus tukšā dūšā. Īpaši magnija karbonāts labāk uzsūcas skābā vidē, ko kuņģī rada ēdiens.
Attiecībā uz diennakts laiku stingra noteikuma nav, taču ir praktiski apsvērumi. Daudzi dod priekšroku magnija lietošanai vakarā, jo tas asociējas ar muskuļu atslābināšanos un mierīgāku nervu sistēmas stāvokli pirms miega. Citi sadala dienas devu divās lietošanas reizēs — no rīta un vakarā —, lai uzturētu vienmērīgāku minerāla līmeni dienas laikā. Abas pieejas ir izplatītas.
Sastāvā esošais B6 vitamīns labi saderas ar citiem B grupas vitamīniem, ja lietojat tos paralēli. Tomēr jāņem vērā, ka lielas B6 devas no vairākiem avotiem vienlaikus var uzkrāties — tāpēc, ja jau lietojat kompleksu ar B6, ir vērts devas saskaitīt.
Saskaņā ar etiķeti pieaugušie lieto 1–2 tabletes dienā; sīkāk par lietošanas shēmu labāk jautāt speciālistam, īpaši, ja pastāvīgi lietojat citas zāles.
