Žāvētus rudzupuķu ziedus izmanto tāpat kā lielāko daļu vienkomponenta augu maisījumu: aplej ar karstu ūdeni un ļauj nostāvēties. Standarta pieeja — 1 tējkarote (5 g) izejvielas uz glāzi (200 ml) verdoša ūdens, uzlējuma laiks — 15–20 minūtes. Pēc tam uzlējumu nokāš.
Tā kā šī ir veselā auga izejviela, nevis koncentrāts vai ekstrakts, uzlējuma darbība ir maiga un pakāpeniska. Tieši tāpēc vienkomponenta formāts ir ērts tiem, kas vēlas izsekot, kā organisms uztver tieši rudzupuķi, bez citu augu ietekmes maisījumā.
Ieteicamā deva pieaugušajiem ir pusglāze divas reizes dienā ēdienreizes laikā. Nevajadzētu pagatavot pārāk stipru uzlējumu vai lietot to ļoti lielos daudzumos — augu uzlējumus, pat maigus, labāk iekļaut uzturā saprātīgi. Ja jums ir hroniskas slimības vai lietojat zāles, pirms regulāras lietošanas konsultējieties ar speciālistu; grūtniecības un barošanas ar krūti laikā produkts nav ieteicams.
