Tablešu formāts pirmām kārtām ir orientēts uz kursa lietošanu: to nav grūti iekļaut ierastajā ēšanas režīmā un saistīt ar tiem periodiem, kad acīm ir paaugstināta slodze. Daudzi lietošanu pieskaņo tieši šādiem posmiem:
darba nedēļas birojā ar ilgstošu darbu pie monitora;
mācību laiks un gatavošanās eksāmeniem;
projekti, kas saistīti ar sīkām detaļām un sīku šriftu.
Saskaņā ar vispārējo šādu bagātinātāju lietošanas praksi tabletes ērtāk lietot vienā un tajā pašā diennakts laikā, sasaistot tās ar ēdienreizi — tā ir vieglāk tās neizlaist un izveidot ieradumu. Konkrēto shēmu un lietošanas ilgumu vienmēr skatiet uz ražotāja iepakojuma un ievērojiet to.
Tabletes ieteicams uzglabāt atbilstoši vispārējiem uztura bagātinātāju noteikumiem: sausā, no tiešas gaismas aizsargātā vietā, istabas temperatūrā un bērniem nepieejamā vietā. Atcerieties, ka bagātinātājs papildina, bet neaizstāj sabalansētu uzturu, un saprātīgs ekrāna laika režīms un pārtraukumi acīm joprojām ir to kopšanas pamats.
