Mirrolla rīcineļļa ir pārtikas eļļa ar izteiktu vēdera izeju veicinošu iedarbību, tāpēc to nelieto kā parastu augu eļļu uzturā, bet gan konkrētās situācijās, kad nepieciešams īslaicīgs efekts.
Galvenie aspekti, kam vērts pievērst uzmanību:
Īslaicīga lietošana. Eļļu lieto pa 1 ēdamkarotei 1 reizi dienā, bet ne ilgāk kā 3 dienas pēc kārtas — regulārai ikdienas lietošanai tā nav paredzēta.
Deva. Precīzs daudzums un lietošanas veids ir norādīts uz iepakojuma — tieši pēc tiem arī vērts orientēties, nevis pēc vispārīgiem padomiem internetā.
Kā tas darbojas. Eļļa pati par sevi neiedarbojas uzreiz pilnībā: zarnās no tās atbrīvojas ricinolskābe, kas pastiprina zarnu satura kustību un veicina ātrāku iztukšošanos. Tāpēc efekts ir saistīts tieši ar zarnu darbību.
Daudzi dod priekšroku šādu eļļu lietot dienas pirmajā pusē un, ja iespējams, palikt mājās, jo iedarbība var būt jūtama. Rīcineļļa neaizstāj sabalansētu uzturu un nav paredzēta slimību diagnostikai, ārstēšanai vai profilaksei. Ražotājs pirms lietošanas iesaka konsultēties ar speciālistu — īpaši, ja gremošana ir jutīga, grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī bērniem.
