Standarta veids augu uzlējuma pagatavošanai no sausiem dzinumiem: 2 ēdamkarotes izejvielas aplej ar glāzi verdoša ūdens, pārklāj ar vāku un 15 minūtes tur ūdens vannā, periodiski samaisot; pēc tam nokāš un atšķaida ar ūdeni līdz 200 ml. Ilgāka uzlēšana pastiprina savelkošo garšu miecvielu dēļ — tas ir personīgas garšas jautājums. Precīzu devu un lietošanas režīmu noskaidrojiet uz produkta iepakojuma.
Uzlējumu var dzert siltu vai atdzesētu. Daži pievieno medu vai citrona šķēlīti — tas neietekmē izejvielas pamatīpašības, bet maina garšas profilu.
Tēju visērtāk iekļaut uzturā dažās situācijās:
aukstajā sezonā, kad gribas daļu parasto karsto dzērienu aizstāt ar augu tēju;
uztura maiņas vai sezonālā augu piedevu kursa laikā;
kā alternatīvu kafijai vai stiprai tējai dienas otrajā pusē — mellenāju dzinumu uzlējums nesatur kofeīna.
Sauso izejvielu glabājiet sausā vietā, tālu no tiešiem saules stariem un svešām smaržām — tas ir standarta noteikums jebkuram augu maisījumam. Pēc iepakojuma atvēršanas labāk pārbērt saturu noslēdzamā traukā.
