Saulespuķu saknes pieder pie blīvām augu izejvielām. Pēc ražotāja norādījumiem 1 ēdamkaroti (5 g) sakņu aplej ar 1 glāzi (200 ml) verdoša ūdens, ļauj ievilkties 15 minūtes un izkāš. Pieaugušie dzer pa 1/3 glāzes 3 reizes dienā ēdienreižu laikā; kursa ilgums — 1 mēnesis, vajadzības gadījumā to var atkārtot.
Daži praktiski aspekti, kam vērts pievērst uzmanību:
Trauki. Labāk izmantot emaljētu vai stikla katlu — tas nereaģē ar augu sastāvdaļām.
Ūdens. Derēs filtrēts vai dzeramais ūdens bez svešām smaržām — tas ietekmē gatavā dzēriena garšu.
Gatavā uzlējuma uzglabāšana. Svaigi pagatavotu uzlējumu ieteicams uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā diennakti un pirms lietošanas uzsildīt — ilgstoša uzglabāšana pazemina dzēriena kvalitāti.
Pati izejviela. Iepakojums ar saknēm jāglabā sausā vietā, prom no tiešiem saules stariem un mitruma, lai izejviela nezaudētu savas īpašības līdz izlietošanas beigām.
Konkrētu devu un kursa ilgumu labāk precizēt pie speciālista vai vadīties pēc ieteikumiem uz iepakojuma — īpaši, ja lietojat kādas zāles vai jums ir hroniskas saslimšanas.
