Saskaņā ar instrukciju 1 ēdamkaroti maisījuma ieber emaljētā traukā, aplej ar 200 ml karsta vārīta ūdens, pārklāj ar vāku un 15 minūtes karsē ūdens vannā, laiku pa laikam apmaisot. Pēc tam uzlējumu atdzesē, nokāš, izejvielas izspiež un ar vārītu ūdeni papildina tilpumu līdz 200 ml.
Uzlējumu parasti dzer siltu — tieši tā to visbiežāk izvēlas parastā karstā dzēriena vietā vēsajā gadalaikā. Labāk gatavot nelielas porcijas un neatstāt uz ilgu laiku, lai garša saglabātos svaiga. Piparmētra sastāvā padara garšu maigāku, tāpēc papildu piedevas parasti nav vajadzīgas. Uzlējumu dzer pa 1/2 glāzes 2–3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.
Svarīgi saprast, ka šāda zāļu tēja ir papildinājums ierastajam uzturam un pašaprūpei, nevis sabalansēta uztura vai speciālista konsultācijas aizstājējs. Ja simptomi ir stipri izteikti vai ilgi nepāriet, maisījuma lietošanu saprātīgi iepriekš pārrunāt ar speciālistu.
