Kā pareizi pagatavot šo tēju un kad to labāk dzert?

Tēja ir pieejama maisiņos, tāpēc pagatavošana ir standarta: maisiņu ieliek tasē, aplej ar 200 ml verdoša ūdens un ļauj ievilkties 5–10 minūtes. Jo ilgāk tā ievelkas, jo izteiktāka ir uzlējuma garša un piesātinājums — sākt ērtāk ar īsāku laiku, lai novērtētu, kā reaģē jūsu organisms.

Tā kā galvenā sastāvdaļa ir kasijas lapas, kuras tradicionāli saista ar vieglu caureju veicinošu iedarbību uz zarnām, daudzi šādu uzlējumu labprātāk dzer vakarā: šādu augu efekts parasti neizpaužas uzreiz, bet pēc vairākām stundām. Tas ir ērti, ja vēlaties, lai rezultāts būtu nākamās dienas rītā.

Saprātīgāk sākt ar vienu maisiņu, nevis ar stiprāku uzlējumu, lai saprastu individuālo panesamību. Sastāvā esošais anīss mīkstina smaguma un uzpūšanās sajūtu, bet lakricas sakne un mežrozīšu augļi padara garšu apaļāku un maigāku. Uzlējumu dzer siltu; ja vēlaties, to var uzskatīt par ierastās vakara tējas tases aizstājēju, bet ne par pastāvīgu ikdienas uztura daļu.