Kā pareizi pagatavot salvijas lapu uzlējumu un cik reizes dienā to var dzert?

Pagatavošanas veids saskaņā ar etiķeti: 1 tējkaroti (apmēram 2 g) sausu lapu aplej ar 200 ml karsta ūdens, karsē ūdens vannā 15 minūtes, pēc tam izkāš. Gatavo uzlējumu glabā ledusskapī ne ilgāk kā 2 diennaktis. Uzlējuma garša ir savelkoša un iesūrena — to nosaka lapās esošās dabiskās rūgtvielas un ēteriskās eļļas.

Tā kā salvija satur izteiktas augu vielas, to nedzer lielos daudzumos pastāvīgi: pieaugušajiem ieteicams pa ½ glāzes 2 reizes dienā, kursā līdz 1 mēnesim.

Uzlējumu dzer siltu ēšanas laikā. Daži pievieno nedaudz medus — tas labi sader ar salvijas pikanto aromātu un mīkstina rūgtenumu. Aukstu uzlējumu izmanto arī kakla skalošanai, lai gan tas jau pārsniedz lietošanu dzēriena veidā.

Grūtniecību un zīdīšanu etiķete min kā ierobežojumus — šajos periodos uzlējumu nedzer. Hronisku slimību gadījumā vai lietojot zāles, kā arī pirms lietošanas vispār, ieteicams konsultēties ar ārstu.