Kapsulu forma ir ērta ar to, ka neprasa sarežģītas darbības: viena kapsula dienā iekļaujas vairumā standarta lietošanas shēmu. Tomēr dažus aspektus vērts ņemt vērā jau iepriekš.
Apvienošana ar citiem antioksidantiem. Resveratrolu bieži izvērtē kopā ar C vitamīnu, E vitamīnu, koenzīmu Q10 vai vīnogu kauliņu ekstraktu. Šādas kombinācijas ir izplatītas, taču, ja jau lietojat vairākus uztura bagātinātājus, ir jēga pārliecināties, ka kopējā antioksidantu slodze nav pārmērīga, — tas ir jautājums, ko pārrunāt ar speciālistu.
Mijiedarbība ar zālēm. Resveratrols var ietekmēt to enzīmu aktivitāti, kuri piedalās dažu zāļu metabolismā, kā arī asins recēšanas procesus. Ja lietojat antikoagulantus, antiagregantus vai jebkuras citas recepšu zāles, pirms lietošanas sākšanas konsultējieties ar ārstu.
Lietošanas laiks. Resveratrols ir taukos šķīstošs polifenols, tāpēc to tradicionāli iesaka lietot ēdienreizes laikā, kad uzturā ir neliels daudzums tauku: tas var uzlabot tā uzsūkšanos. Konkrētus ieteikumus par lietošanas laiku skatiet lietošanas instrukcijā uz iepakojuma.
Uzglabāšana. Tāpat kā vairums antioksidantu, resveratrols ir jutīgs pret gaismu un siltumu. Uzglabājiet kapsulas sausā, vēsā vietā, sargājot no tiešiem saules stariem, un ievērojiet uz iepakojuma norādīto derīguma termiņu.
