Kapsulas ir ērtas ar to, ka tām nav vajadzīgs atsevišķs rituāls: tās var lietot kopā ar ēdienu laikā, kas jau ir nostiprināts jūsu dienas kārtībā, – no rīta ar brokastīm vai pusdienās. Lietošana ēšanas laikā arī samazina diskomforta iespējamību kuņģī, ja kuņģa-zarnu trakts ir jutīgs pret uztura bagātinātājiem tukšā dūšā.
Tā kā produkts ir vienkomponenta, risks dublēt standarta multivitamīnu kompleksus ir neliels: inozitola tajos parasti ir maz. Tomēr, ja jau lietojat citus uztura bagātinātājus, pārbaudiet to sastāvu un saskaitiet inozitolu visos produktos, lai zinātu, cik daudz tā saņemat dienā.
Kapsulas jāuzglabā sausā, vēsā vietā, sargājot no tiešiem saules stariem, – tie ir standarta apstākļi lielākajai daļai nutricevtiķu kapsulu formā. Neatstājiet pudelīti vannas istabā, kur ir augsts mitrums.
Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti, lietojat recepšu zāles vai jums ir hroniskas slimības, pirms lietošanas sākšanas konsultējieties ar speciālistu. Paaugstinātas jutības pret sastāvdaļām gadījumā produktu nelieto; ieteicamo devu – 1 kapsulu dienā, uzdzerot ūdeni, – pārsniegt nedrīkst.
