Deva pēc etiķetes — 2 tabletes 2 reizes dienā pēc ēšanas; nepārsniedziet ieteicamo dienas daudzumu. Zemāk ir vispārīgi praktiski ieteikumi, kas der vairumam augu bagātinātāju tablešu formā.
- Regularitāte ir svarīgāka par vienreizējām lietošanas reizēm. Augu adaptogēnus parasti vērtē kursa, nevis epizodiskas lietošanas laikā. Efekts no iekļaušanas rutīnā parasti kļūst manāms ne uzreiz.
- Ērts laiks. Tabletes ērti lietot vienā un tajā pašā diennakts laikā — tas palīdz nepalaist garām lietošanu. Tabletes jālieto pēc ēšanas.
- Apvienošana ar dzīvesveidu. Bagātinātājs neaizstāj sabalansētu uzturu, pietiekamu miegu un stresa pārvaldību — to uzskata par papildinājumu šiem pamatfaktoriem.
- Uzglabāšana. Ievērojiet uzglabāšanas nosacījumus, kas norādīti uz iepakojuma.
Produkts ir kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā. Ja lietošanas laikā parādās nevēlamas reakcijas vai produktu plānots kombinēt ar citiem bagātinātājiem vai medikamentiem, ieteicams konsultēties ar speciālistu.