E vitamīns pieder pie taukos šķīstošajiem vitamīniem, tāpēc to tradicionāli lieto ēšanas laikā – īpaši, ja ēdienā ir tauki (augu eļļa salātos, rieksti, zivis, avokado). Tas ir standarta ieteikums visai taukos šķīstošo vitamīnu grupai (A, D, E, K).
Šķidrā forma ir ērta ar to, ka devu ir viegli nomērīt: saskaņā ar etiķeti tā ir ½ tējkarotes (1,25 ml) 1 reizi dienā ēšanas laikā – to var ieņemt no karotes vai pievienot nelielam ēdiena daudzumam. Nerafinētas augu eļļas bāze padara sastāvu saprotamu un maigu.
Kurss saskaņā ar etiķeti ir 4–6 nedēļas, nepieciešamības gadījumā to atkārto; devu nepalieliniet – īpaši, ja jau lietojat citus bagātinātājus ar E vitamīnu vai multivitamīnu kompleksus: taukos šķīstošie vitamīni uzkrājas organismā, un to pārmērīgs kopējais daudzums nav vēlams.
Grūtniecības, zīdīšanas laikā un individuālas nepanesamības gadījumā pret sastāvdaļām produkts ir kontrindicēts; to var lietot pieaugušie un bērni, kas vecāki par 14 gadiem. Hronisku slimību gadījumā vai lietojot zāles, iepriekšēja konsultācija ar ārstu ir obligāta.
