Glikozamīns, hondroitīns un MSM ir barības vielas, nevis vielas ar tūlītēju iedarbību. Saistaudi atjaunojas lēni, tāpēc šādus kompleksus lieto kursos, nevis gadījuma pēc. Konkrēto ilgumu un lietošanas režīmu norāda ražotājs uz iepakojuma – ievērojiet šos ieteikumus.
Daži vispārēji praktiski ieteikumi:
Kapsulas ērti lietot ēdienreizes laikā – tā ir standarta prakse šāda tipa uztura bagātinātājiem, kas samazina diskomforta risku kuņģī.
Centieties uzturu bagātinātāju lietot katru dienu vienā un tajā pašā laikā: tas palīdz neaizmirst lietošanu un izveidot ieradumu.
Kapsulas glabājiet sausā vietā istabas temperatūrā, tālu no tiešiem saules stariem – standarta apstākļi lielākajai daļai uztura bagātinātāju.
Uztura bagātinātājs neaizstāj sabalansētu uzturu. Pietiekams olbaltumvielu patēriņš un veselīga ķermeņa masas uzturēšana mazina mehānisko slodzi uz locītavām un papildina kompleksa darbību.
Ja lietošanas laikā parādās nevēlamas reakcijas vai rodas jautājumi par savietojamību ar citiem preparātiem, vērsieties pie speciālista.
