Piepildiet vannu ar siltu ūdeni — optimālā temperatūra ir aptuveni 37–38 °C: pietiekami silta, lai atslābinātos, bet nepārkarsētu ķermeni. Pirms iegremdēšanās izšķīdiniet ūdenī vajadzīgo sāls daudzumu, lai tā vienmērīgi izplatītos. Pateicoties komponentam, kas palīdz eļļai izkliedēties, baltegles ēteriskā eļļa nesakrājas plēvītē uz virsmas, bet labāk sajaucas ar ūdeni.
Ieteicamais ilgums ir 10–20 minūtes. Ilgāka uzturēšanās karstā ūdenī var radīt papildu slodzi sirds un asinsvadu sistēmai, tāpēc vadieties pēc savas pašsajūtas. Pēc vannas pietiek ar to, ka ādu uzmanīgi nosusina ar dvieli — noskalot sāli dušā nav obligāti, ja āda nereaģē uz sastāva atliekām.
Skuju vanna labi iederas vakara rituālā: silts ūdens palīdz ķermenim pāriet mierīgākā režīmā, bet baltegles skuju eļļas svaigais, sveķainais aromāts šo sajūtu pastiprina. Ja pēc procedūras jūtat vieglu ādas apsārtumu, tā ir normāla reakcija uz siltumu, bet, ja parādās nieze, dedzināšana vai kairinājums, lietošana jāpārtrauc.
Līdzeklis paredzēts tikai ārīgai lietošanai. Ja āda ir jutīga vai ir tieksme uz alerģiskām reakcijām pret aromātiskiem komponentiem, ieteicams vispirms novērtēt individuālo panesamību.
