Kokteilis ir sauss pārtikas šķiedrvielu maisījums, kas pirms lietošanas jāatšķaida šķidrumā. Der kefīrs, dabīgs jogurts, sula, silts ūdens vai jebkurš cits dzēriens pēc garšas. Sastāvā esošais grieķu sieramoliņš satur augu gļotvielas, tāpēc pēc dažu minūšu ievilkšanās maisījums manāmi sabiezē – tas ir normāli un sagaidāmi.
Daži praktiski aspekti:
Sāciet ar nelielu porciju. Ja jūsu uzturā parasti ir maz šķiedrvielu, strauja to daudzuma palielināšana var izraisīt vēdera uzpūšanos vai diskomfortu. Ieviesiet produktu pakāpeniski, ļaujot gremošanas sistēmai pielāgoties.
Dzeriet pietiekami daudz ūdens. Kviešu apvalku nešķīstošās šķiedrvielas darbojas efektīvāk, ja zarnās ir pietiekami daudz šķidruma. Dienas laikā centieties izdzert vismaz 1,5–2 litrus ūdens.
Lietošanas laiks. Saskaņā ar instrukciju kokteili dzer 15–20 minūtes pirms ēšanas, 2–3 reizes dienā, vai izmanto kā galveno ēdienreizi atslodzes dienās.
Nevāriet. Lai saglabātu sastāvdaļu īpašības, atšķaidiet maisījumu siltā, bet ne karstā šķidrumā.
Grūtniecēm, sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, kā arī hronisku kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā pirms produkta iekļaušanas uzturā vērts konsultēties ar speciālistu.
