Japāņu soforas augļi ir vesela augu izejviela, no kuras uzlējumu gatavo paši. Tas jādara pēc etiķetē norādītās shēmas — proporcija un ievilkšanās laiks ir norādīti tālāk.
Pagatavošanas veids saskaņā ar etiķeti: pieaugušajiem 1 tējkaroti (1,5 g) augļu aplej ar 200 ml vārīta ūdens, ļauj ievilkties 10–15 minūtes, pēc tam izkāš. Vienreizējā porcija — 1/2–1 glāze.
Daži praktiski aspekti:
- Lietošana kursiem. Šādu augļu uzlējumus parasti iekļauj uzturā kursiem — saskaņā ar etiķeti kurss ilgst 2–3 nedēļas —, nevis lieto nesistemātiski visu gadu.
- Lietošanas laiks. Saskaņā ar etiķeti uzlējumu dzer 2 reizes dienā ēšanas laikā — visērtāk brokastīs un pusdienās, jo tam var būt viegla tonizējoša iedarbība.
- Pagatavotā uzlējuma uzglabāšana. Pagatavoto dzērienu ieteicams uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā diennakti un lietot svaigu.
- Izejvielas uzglabāšana. Sausie augļi jāuzglabā sausā, no gaismas aizsargātā vietā, prom no spēcīgām smaržām.
Grūtniecības un krūts barošanas laikā uzlējumu nelieto. Ja pastāvīgi lietojat zāles, pirms uzlējuma iekļaušanas uzturā konsultējieties ar speciālistu.