Kā pareizi pagatavot brūkleņu lapu uzlējumu?

Klasiskais veids — aplej kaltētās lapas ar karstu ūdeni un ļauj ievilkties. Ņem 1 tējkaroti izejvielas uz glāzi (200 ml), aplej ar verdošu ūdeni, pārklāj ar vāciņu uz 15 minūtēm un pēc tam izkāš. Ilgāka ievilkšanās pastiprina savelkošo garšu miecvielu dēļ — tas ir normāli, taču var šķist neierasti, ja šādu dzērienu izmēģināt pirmo reizi.

Uzlējumu dzer siltu, bez cukura vai ar minimālu medus daudzumu. Tieši šādā veidā to tradicionāli izmanto Ziemeļeiropas un Austrumeiropas fitoterapijas praksē — kā patstāvīgu dzērienu vai zāļu tēju maisījumos ar citiem augiem.

Daži praktiski aspekti:

• Izmantojiet tējkannu vai termosu ar sietiņu — lapas ir pietiekami lielas un viegli izkāšamas.
• Svaigi pagatavotu uzlējumu labāk izdzert dienas laikā; to var uzglabāt ledusskapī, bet ne ilgāk kā diennakti.
• Ja pievienojat brūkleņu lapas zāļu tēju maisījumam, ņemiet vērā visu sastāvdaļu kopējo iedarbību — īpaši, ja jau regulāri lietojat citus augus.

Produkts nav zāles. Hronisku slimību, grūtniecības, krūts barošanas gadījumā vai lietojot medikamentus, pirms lietošanas vajadzētu konsultēties ar speciālistu.