Saskaņā ar etiķeti: atslābināšanai ripiniet bumbiņu plaukstās pretēji pulksteņrādītāja virzienam 15–20 minūtes; tonizējošam efektam — pulksteņrādītāja virzienā 7–10 minūtes. Ass diskomforts ir signāls samazināt spiedienu vai saīsināt ilgumu.
Plaukstām un pirkstiem: ripiniet bumbiņu starp atvērtām plaukstām vai viegli saspiediet to, mainot saskares punktu (bumbiņa nav ekspanderis, to nav jāspiež stipri). To ērti darīt sēžot — piemēram, pārtraukumā darbā pie datora.
Pēdām: ripiniet bumbiņu ar rokām pa pēdu no papēža līdz pirkstiem. Ražotājs brīdina: neripiniet bumbiņu pa grīdu, nesēdiet un nestāviet uz tās; lietojiet uzmanīgi, bez pārmērīga spiediena.
Kaklam un pleciem: piespiediet bumbiņu ar roku vajadzīgajai vietai un lēnām pārvietojiet ar apļveida kustībām. Nespiediet pārāk stipri uz mugurkaula zonu.
Biežums uz etiķetes nav norādīts — vadieties pēc ādas reakcijas. Nelietojiet bumbiņu uz bojātas, kairinātas vai iekaisušas ādas. Izteiktas ādas jutības vai hronisku slimību gadījumā iepriekš konsultējieties ar speciālistu.
