Lietošanas princips ir vienkāršs: uzvelciet gredzenu uz jebkura pirksta un lēnām ripiniet to no pirksta pamatnes līdz galiņam un atpakaļ. Kustoties gredzena vijumi pēc kārtas spiež uz ādu, radot virkni vieglu spiediena impulsu, — tā arī ir mehāniskā pašmasāža.
Daži praktiski padomi:
Temps un spēks. Kustiniet gredzenu vienmērīgi, bez straujiem rāvieniem. Spiedienam jābūt patīkamam — viegla tirpšana un siltums pēc dažām kustībām turp un atpakaļ ir normāli, bet sāpes vai stipra dedzināšana ir signāls mazināt spēku.
Ilgums. Saskaņā ar instrukciju gredzenu lieto uz katra pirksta 1–2 reizes dienā pa 5–10 minūtēm — piemēram, darba pārtraukumā vai pēc ilgstošas teksta rakstīšanas.
Kuri pirksti. Var pēc kārtas masēt visus abu roku pirkstus. Tas īpaši noder tiem, kuri daudz raksta uz tastatūras, zīmē, adī vai veic citu sīku roku darbu.
Kad labāk nelietot. Ja uz pirkstu ādas ir brūcītes, kairinājums, iekaisums vai izteikts diskomforts, atlieciet lietošanu, līdz āda pilnībā atjaunojusies.
Gredzenam nav vajadzīgas baterijas, uzlāde vai kādi iestatījumi. To var turēt uz darba galda, somā vai kosmētikas somiņā un lietot jebkurā brīdī.
