Gēlu uzklāj uz neskartas ādas — bez skrambājumiem, griezumiem, kairinājuma vai iekaisumiem. Pirms uzklāšanas ādu īpaši sagatavot nav vajadzīgs, taču vietas viegla notīrīšana nebūs lieka.
Tipiskās lietošanas zonas — kakls, mugura, josta, ceļgali un citas vietas, kurām vēlaties pievērst uzmanību pēc slodzes vai garas dienas. Gēlu ērti lietot pašmasāžai: nedaudz līdzekļa uzklājiet vajadzīgajā zonā un berziet ar maigām apļveida vai garenvirziena kustībām, līdz tas viegli uzsūcas.
Ēterisko eļļu klātbūtnes dēļ sastāvā gēls nav piemērots uzklāšanai uz sejas, gļotādām un acu apkārtnē — tas var izraisīt kairinājumu. Pēc darba ar gēlu ieteicams nomazgāt rokas, lai nejauši neiekļūtu acīs.
Ja jums ir jutīga āda, pirms pirmās lietošanas uzklājiet nedaudz gēla uz elkoņa locītavas vai plaukstas locītavas un pagaidiet 20–30 minūtes. Ja nav apsārtuma, niezes vai dedzināšanas, tas ir signāls, ka līdzeklis jums ir piemērots.
Nelietot bērniem līdz 3 gadu vecumam. Hronisku slimību, grūtniecības, barošanas ar krūti vai medikamentu lietošanas gadījumā pirms izmantošanas jākonsultējas ar speciālistu.
