Aplikatora veltņveida forma ļauj strādāt gan statikā (vienkārši guļot uz tā), gan kustībā (ripinot pa zonu). Dažādām ķermeņa daļām tehnika nedaudz atšķiras.
Kakls un galvaskausa pamatne. Novietojiet veltni zem kakla tā, lai tas atrastos kakla un apkakles zonā vai pie galvaskausa pamatnes. Atgulieties uz muguras, rokas gar ķermeni, muskuļi maksimāli atslābināti. Galvas svars rada pietiekamu spiedienu — papildus spiest nav vajadzības. Var lēnām pagriezt galvu no vienas puses uz otru, lai aptvertu kakla sānu daļas. Sāciet ar 3–5 minūtēm.
Muguras lejasdaļa. Novietojiet veltni zem muguras lejasdaļas, guļot uz muguras ar saliektiem ceļiem — tas noņem lieko slodzi no mugurkaula. Var viegli ripināties uz augšu un uz leju, lai apstrādātu lielāku laukumu. Ja guļus spiediens šķiet pārāk stiprs, mēģiniet lietot veltni, sēžot uz krēsla un novietojot to starp muguru un atzveltni.
Pēdas un plaukstas. Šeit ērtāk strādāt kustībā: novietojiet veltni uz grīdas un lēnām ripiniet pa to pēdu, regulējot spiedienu ar ķermeņa svaru. Plaukstām — ripiniet veltni pa galda virsmu, piespiežot plaukstu no augšas.
Vispārējs noteikums: pēc seansa dodiet ādai 15–20 minūšu atpūtu, pirms uzvilkt ciešu apģērbu vai doties gulēt. Regularitāte svarīgāka par ilgumu — īsi ikdienas seansi parasti tiek uztverti labāk nekā reti gari.
