Izejvielas formāts paredz patstāvīgu uzlējuma vai novārījuma pagatavošanu — tā ir klasiska fitoterapijas pieeja, kas ļauj iekļaut augu ierastajā režīmā bez kapsulām un tabletēm.
Novārījumu saskaņā ar etiķeti gatavo šādi: 1 ēdamkaroti izejvielas aplej ar glāzi karsta vārīta ūdens, 15 minūtes karsē ūdens vannā, bieži apmaisot, pēc tam atdzesē, nokāš un ar vārītu ūdeni papildina līdz 200 ml; lieto pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā. Tinktūru gatavo no 50 g saknes un 0,5 l 40 % spirta, ļaujot tai 7 dienas ievilkties tumšā vietā, un lieto pa 20 pilieniem 2 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.
Daži praktiski aspekti, kas jāņem vērā:
Lietošanas laiks: tonizējošo īpašību dēļ rodiolu parasti nelieto vakarā — tas var apgrūtināt iemigšanu. Rīts vai dienas pirmā puse ir piemērotāks laiks.
Regularitāte: adaptogēni parasti dod pamanāmu efektu, ja tos lieto kursa veidā, nevis vienreizēji.
Izejvielas uzglabāšana: augu izejvielu uzglabā sausā, no gaismas aizsargātā vietā, tālāk no spēcīgām smaržām — tas saglabā augu materiāla kvalitāti.
Uzlējuma svaigums: pagatavoto dzērienu labāk izlietot pagatavošanas dienā, neatstājot to ilgstošai uzglabāšanai.
Produkts neaizstāj sabalansētu uzturu un nav paredzēts slimību diagnosticēšanai vai ārstēšanai.
