Saunā vai pirtī līdzekli parasti pievieno ūdenim, ar ko šļaka uz akmeņiem. Atšķaidiet 3–4 vāciņus 1 litrā ūdens un mērenu daudzumu šķidruma uzsmidziniet uz krāsns akmeņiem, lāviņas un tvaika telpas sienām. Sāciet ar minimālu daudzumu: skujkoku aromāti augstā temperatūrā atklājas intensīvi, un pārmērīgs daudzums var šķist pārāk asi.
Mājas vannā mehānisms ir cits: 3–4 vāciņus pievieno pilnai vannai un samaisa. Aromāts paceļas pakāpeniski, ūdenim sasilstot un virs virsmas veidojoties tvaikam. Ūdens temperatūra ietekmē intensitāti — jo karstāks, jo aktīvāk atklājas skujkoku nots.
Fitobačas gadījumā princips ir līdzīgs pirtij: līdzekli pievieno ūdenim, kas sasilst iekšā, vai uzklāj koka sienām ārpusē kontaktzonā ar ķermeni — precizējiet savas bačas ražotāja ieteikumus.
Vispārīgs noteikums jebkuram formātam: pēc procedūras labi izvēdiniet telpu un nepārsniedziet jums ērtu līdzekļa daudzumu. Ja telpā atrodas vairāki cilvēki, vadieties pēc tā, kurš ir jutīgāks pret smaržām.
