Pilnai vannai ražotājs iesaka 100–150 g sāls ūdens temperatūrā 35–37 °C — precīzu daudzumu var variēt pēc personīgās izvēles šajās robežās: vairāk sāls dod piesātinātāku šķīdumu, mazāk — mīkstāku efektu. Sāli labāk pievienot ūdenim pirms iegremdēšanās, lai kristāli paspētu pilnībā izšķīst.
Optimālā ūdens temperatūra ir komfortabli silta, apmēram 37–38 °C: pārāk karsts ūdens noslogo sirds un asinsvadu sistēmu un ātrāk izsusina ādu. Ilgums — 15–20 minūtes, tas ir pietiekami, lai atslābtos, nepārkarstot.
Roku vai kāju vannai pietiek ar 2–4 ēdamkarotēm uz siltā ūdens trauku. Šāds formāts ir noderīgs, ja nav iespējas uzņemt pilnu vannu, bet vēlaties atslābināt roku nogurumu pēc ilga darba vai sasildīt kājas pēc pastaigas aukstumā.
Pēc procedūras ādu vērts uzmanīgi nosusināt ar dvieli (nevis berzt) un, pēc vēlēšanās, uzklāt mitrinošu krēmu vai eļļu — sāls šķīdums izsusina ādas virspusējo slāni, un papildu mitrināšana būs piemērota.
