Ieteicamā lietošana — 3–4 karameles dienā ar 2–3 stundu intervālu, nekošļājot. Visērtāk tās saskaņot ar brīžiem, kad ierasti velk pēc cigaretes — pēc ēšanas, automašīnā, darba pauzē, ceļā. Ledene lēni izšķīst, un tieši šis laiks — kamēr tā ir mutē — palīdz pārslēgt uzmanību un pārdzīvot kāres brīdi.
Visērtāk iepakojumu turēt pa rokai vietās, kur parasti rodas vēlme uzsmēķēt: kabatā, cimdu nodalījumā, uz darba galda. Tā ledene būs blakus tieši tad, kad tā vajadzīga, un nebūs pēdējā brīdī jāmeklē aizstājējs.
Jāņem vērā, ka sastāvā ir kofeīns. Cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret to, karameles labāk nelietot vakarā vai sekot kopējam diennakts kofeīna patēriņam no visiem avotiem — kafijas, tējas, enerģijas dzērieniem. Grūtniecības, krūts barošanas, hronisku slimību gadījumā vai lietojot zāles, pirms lietošanas vajadzētu konsultēties ar speciālistu.
Iepakojumā ir 10 gab. — ar to pietiek, lai novērtētu, cik lielā mērā šāds formāts piemērots tieši jums, pirms pieņemat lēmumu par turpmāku lietošanu.