Kā labāk iekļaut šo standziņu ikdienas uzturā?

45 g smagā standziņa paredzēta vienai uzkodai, nevis pilnvērtīgas ēdienreizes aizstāšanai. Šāds apjoms ir ērts situācijās, kad vajag ko mazu un saldu starp brokastīm un pusdienām, pēc mācībām vai ceļā — tur, kur nav iespējas pilnvērtīgi paēst.

Porcijā (45 g) pēc uzturvērtības tabulas ir 10 g šķiedrvielu un 177 kcal, tāpēc standziņu ērti uztvert kā atsevišķu nelielu uzkodu; sāta sajūta dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga.

Daži praktiski novērojumi:

  • Labi saderas ar nesaldinātiem dzērieniem — kafiju vai tēju bez cukura, kas ļauj kontrolēt uzkodas kopējo saldumu.
  • Uzglabāšanas apstākļi preces kartītē nav norādīti — orientējieties pēc iepakojuma; glabāšanas laiks ir 9 mēneši. Šokolādes glazūru labāk neatstāt karstumā.
  • Ja tikai sākat samazināt cukuru uzturā, šāds produkts var palīdzēt saglabāt ierasto garšas pieredzi, strauji neatsakoties no saldā.

Tomēr arī produkti bez pievienota cukura paliek deserti un neaizstāj sabalansētu uzturu. To daudzumu uzturā vērts samērot ar kopējo kaloriju saturu un dienas ēdienkartes sastāvu.

Ielādē...
Dalīties ar MI

Pievienots grozam

Groza starpsumma Noformēt pasūtījumu
Ielādē...
loader
Ielādē...