K2 vitamīns pieder pie taukos šķīstošajiem vitamīniem, tas ir, tā normālai uzsūkšanai uzturā nepieciešami tauki. Swanson K2 kapsulas ieteicams lietot ēdienreizes laikā, kurā ir tauki – piemēram, galvenās ēdienreizes laikā, pievienojot eļļu, riekstus, avokado vai citu tauku avotu. Lietošana tukšā dūšā vai ar pilnīgi liesu ēdienu var pazemināt uzsūkšanos.
MK-7 formai raksturīgs ilgs uzturēšanās periods organismā, tāpēc vienas kapsulas dienā ir pietiekami – nav nepieciešams dalīt lietošanu vairākās devās. Konkrētajam diennakts laikam nav principiāla nozīme: rīts vai vakars – orientējieties uz to, kad jums ir ērtāk un kad ēdat pietiekami tauku bagātu ēdienu.
Ja jau lietojat D3 vitamīnu, K2 loģiski apvienot ar to vienā ēdienreizē – abi vitamīni ir taukos šķīstoši un bieži tiek uzskatīti par savstarpēji papildinošiem uztura elementiem. Kapsulas jāglabā sausā vietā, tālu no tiešiem saules stariem un siltuma avotiem – tie ir standarta apstākļi lielākajai daļai taukos šķīstošu uztura bagātinātāju.
