Kaņepju eļļu ALTAI SPECIALIST ērti lietot kā vienu no augu izcelsmes tauku avotiem daudzveidīga uztura ietvaros. Tā pilnībā neaizstāj citas eļļas, bet papildina uzturu — īpaši, ja vēlaties ēdienkartē iekļaut vairāk augu izcelsmes omega-3 un omega-6 taukskābju.
Praksē to visbiežāk pievieno nelielos daudzumos — viena-divas tējkarotes dienā parasti ir pietiekami, lai sajustu garšu un dažādotu ēdienu. Sākt labāk ar minimālu daudzumu, lai novērtētu, cik daudz zāles noti jums der un kā tā sader ar ierastiem ēdieniem.
Labi sader ar:
lapu salātiem un svaigiem dārzeņiem — eļļa izceļ to garšu, nepārspējot;
maizi un uzkodām — kā alternatīvu sviestam vai olīvu eļļai;
smūtijiem un proteīna kokteiļiem — ja esat pieradis tiem pievienot augu eļļas.
Kaņepju eļļa nav zāles un nav paredzēta kādu slimību ārstēšanai vai profilaksei. Hronisku slimību, grūtniecības vai barošanas ar krūti gadījumā pirms iekļaušanas uzturā vērts konsultēties ar speciālistu.
