Uz iepakojuma norādīts tikai: pieaugušajiem pa 2 kapsulām dienā, uzdzerot ūdeni, ne tukšā dūšā. Tā kā sastāvā ir kofeīns un stimulējoši augu ekstrakti, bagātinātāju bieži lieto dienas pirmajā pusē vai neilgi pirms treniņa — kofeīns sāk darboties apmēram 30–60 minūtes pēc lietošanas un palīdz slodzes laikā justies saliedētākam un enerģiskākam.
Formulā ietilpstošais L-karnitīna tartrāts piedalās taukskābju pārnešanā šūnu struktūrās, kur tās tiek izmantotas enerģijas iegūšanai. Tradicionāli to iekļauj bagātinātājos tieši treniņu periodam, kad organisms aktīvi tērē enerģiju.
L-tirozīns ir aminoskābe, no kuras organisms sintezē savienojumus, kas saistīti ar koncentrēšanos un reakciju uz stresa situācijām. Tāpēc bagātinātājs ir īpaši aktuāls pirms intensīviem vai tehniski sarežģītiem treniņiem, kur svarīga ir koncentrēšanās.
Lai netraucētu miegu, labāk izvairīties no lietošanas dienas otrajā pusē — it īpaši, ja trenējaties vakarā. Kapsulas lieto ne tukšā dūšā: ja kuņģis jutīgi reaģē uz stimulantiem, labāk tās lietot ar nelielu daudzumu ēdiena.
FAT BURNER+ jāuzskata par papildinājumu miega režīmam, kustībām un sabalansētam uzturam, nevis par patstāvīgu risinājumu svara samazināšanai.
