Kā un kad pareizi ņemt Triphala kapsulas, lai iegūtu labāko efektu?

Ražotājs norāda, ka Triphala var ņemt vakarstundās vai pirms maltītēm — atkarībā no tā, kādu efektu vēlaties sasniegt. Vakara pieņemšana parasti veicina rīta zarnu tīrīšanos, kamēr pieņemšana pirms ēdiena var labāk atbalstīt pavadošo gremošanu un mēslojumu samazināšanu. Kapsulu formā katra sastāvdaļa (āmla, bibhitaki, haritaki) ir 166,6 mg, nodrošinot tradicionālo līdzsvaru.

Ja esat jauns lietotājs, sākiet ar vienu kapsulu diennaktī, lai novērotu, kā organisms reaģē. Triphala darbojas saudzīgi un nav stingra caureja, tāpēc efekts var parādīties nedaudz lētnāk nekā sintetisko līdzekļu gadījumā. Dažiem cilvēkiem optimālā doze ir 1–2 kapsulas diennaktī, bet nepieciešams klausīt savu organismu un nepaaraugot ieteikto daudzumu.

Svarīgi: uztura bagātinātājs neaizstāj daudzveidīgu uzturu. Ja lietojat citus augu preparātus vai medikamentus, pirms sākšanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.