Gēlu vajadzētu lietot uz tīras, sausas ādas, izvairoties no atvērtām brūcēm, gļotādām un izsītu vietām. Piemērojiet pietiekamu daudzumu, lai veidotu plānu slāni visu iesaistītās ādas virsmas platībā, un viegli iesmēriet ar masažējošām kustībām, kamēr gēls pilnībā uzsūkas. Gēla forma nodrošina ātru uzsūkšanos bez trekna plēves atstāšanas, tāpēc to var lietot arī pirms apģērbšanās.
Biežums: 2–3 reizes dienā ir standarta ieteikums akūtiem gadījumiem (pēc trieciena, kritiena, intensīvas treniņas). Kurss parasti ir 3–7 dienas, atkarībā no ziluma lieluma un organizma reakcijas. Ja zilums ir vecāks (vairākas dienas), procesu var paātrināt, apvienojot gēla lietošanu ar vēsuma kompresiem (pirms gēla piemešanas) un pārslēdzot uz siltumu (pēc 24–48 stundām no trauma).
Pirms pirmās lietošanas veiciet alergijas testu: piemerojiet mazu daudzumu uz iepriekšējas rokas plaukstas iekšējo pusi un novērojiet 15–20 minūtes. Ja parādās stipri sāpes, ādas iesārkšanās, zvērēšana vai citi nepanesības pazīmes, lietošanu jāpārtrauc. Bērniem un citrīnā ādai ieteicams samazināt biežumu uz 1–2 reizes dienā un īsākt masēšanas laiku.