Iepakojumā ir 60 kapsulas, un ražotājs norāda 1000 mg ekstrakta vienā devā — tas nozīmē, ka vienu kapsulu jāuzver diennakts laikā. Tā kā produktā ir dabiskais kofeīns (līdzīgi kā kafijā, bet mērenākais), svarīgi ir uztvert to pirmajā diennakts pusē — ideāli rītā vai pusdienās pirms treniņa. Vakarā uztvert nav ieteicama, lai neietraucētu miegu.
Kapsulu labāk uzvert ar pietiekamu ūdens daudzumu (vismaz stikls) un var to darīt gan ar ēdienu, gan tukšajā kniepā — abos gadījumos hlorogēnskābe un kofeīns tiks uzsaugti. Ja esi citrīgs pret kofeīnu, sāci ar pusdevu (pusdienlaikā) un novēro organizma reakciju.
Produkts nav brīnumlīdzeklis: tā rezultāts rādās tikai tad, ja tas ir daļa no kopējā plāna, kurā ir samazināts kaloriju patēriņš un ir regulāra fiziskā aktivitāte. Ja nepārveido ēšanas paradumus un nekust, tikai kapsulu uztvere neļaus iegūt redzamu izmaiņu.