Gēlu ieteicams iemasēt ar vieglām, mājām kustībām vēnu virzienā — no kājām uz augšu pie kāju un pirkstiem uz augšu pie pleca. Tāda iemasēšana pati par sevi uzlabo lokālo asinsriti un palīdz aktīvajām vielām labāk penetrēt ādā. Izmantojiet tik daudz gēla, lai apsegotu nepieciešamo zonu ar vēršanu slāni (aptuveni pīrāga izmēru uz vienu lielo zonu kā kāju vai muguru).
Lietojuma biežums: 2–3 reizes dienā pēc vajadzības. Labākie brīdi — pēc fiziskās slodzes (treniņš, gara pastaiga, dārza darbs) vai sēdoša darba dienas beigās, kad muskuļi ir saspringuši. Viegla tekstūra neatstāj taukainu plēvi un ātri ieklāj, tāpēc gēlu var uzklāt arī rītos pirms ģērbšanās — āda kļūst mīksta, ne klīdīga. Ja pēc uzklāšanas jutāt vieglu siltumu vai vēsumu no ēteriskajām eļļām, tas ir normāla reakcija, ne alergija.
Svarīgi: neuzklājiet uz bojātas ādas, gļotādām, mukozozo seju vai tuvumā acīm. Pirms pirmās lietošanas veiciet pārbaudi uz nelielas ādas zonas (piemēram, piegriezna iekšējā pusē) un gaidiet 24 stundas. Ja parādās sāpes, udenscauruļi vai stipra ādas sāpe, izlietojiet un nenoturpiniet lietošanu.