Kā pareizi uzklāt krēmu, lai iegūtu labāko siltinošu un masāžas efektu?

Lai krēms rādītu savu galveno priekšrocību — siltinošo un tirpšanas sajūtu — to nepieciešams uzklāt ne tikai virsvietu, bet arī intensīvi ierīvēties. Izsviest nepieciešamo daudzumu (parasti tik, lai segtu apstrādājamu zonu ar plānu slāni) un ar abām rokām veikt lēnas, dziļas apļveida kustības vismaz 3–5 minūtes. Bišu inde (apitoksīns) reagē uz ādas temperatu un masāžas spiedienu, radot vieglu siltumu, kas palielina virspusējo asinsriti tieši uzklāšanas vietā. Šis process ir svarīgs, jo labāks asinsriti nodrošina augvu un eļļu sastāvdaļu dziļāku penetrāciju, kā arī padara muskuļus elastīgākus un gatavus slodzi.

Priekš uzklāšanas āda jābūt tīrai un sausai — pēc dušas ir ideālais brīdis, jo atvērti pūslī un siltā āda labāk uzsūc aktīvas vielas. Krēmu var izmantot 2–3 reizes dienā vai pēc katras lielākas fiziskās slodzes. Ja sajūta kļūst pārāk karsta vai radās sāpes (ne tikai viegla siltuma), jāpārtrauc lietošana un āda jāizplūst ar vētru ūdeni. Produkts ir tikai ārējai lietošanai, to nedrīkst uzklāt uz atvērtām ainu, acīm vai slimto ādas zonām.