Kā pareizi noteikt devu visai ģimenei, ja vecums un vajadzības atšķiras?

Šķidrā formā devu mainīt ir vienkārši: viena piliene satur noteiktu D3 vitamīna daudzumu (konkrētais daudzums ir norādīts uz etiquetes), tāpēc bērniem, pieaugušajiem un vecākajiem var izmērot atšķirīgu pilienu skaitu. Piemēram, ja ārsts ir ieteicis bērnam 400 ME dienā, bet pieaugušajam 2000 ME, tas nozīmē atšķirīgu pilienu skaitu no tā paša pudela. Pirms sāk lietot, pārbaudiet etiquetes informāciju par vienas pilienes saturu un sarunājieties ar ārstu vai farmaceitu par individuālo devu, īpaši ja runa ir par bērniem zem 18 gadu, grūtniecēm, zīdaiņēm vai cilvēkiem, kas ņem citu D vitamīnu saturšos līdzekļus vai medikamentus. Nepārsniedziet ieteicamo diennakts devu bez speciālistu konsultācijas.

Praktiski: uzrakstiet katram ģimenes loceklam nepieciešamo pilienu skaitu uz kārta, kas atrodas blakus pudelim, lai izvairītos no kļūdām. Ja iztrūkst precizitāte, dažu ražotāju pipetes var atšķirīties pēc pilienes izmēra — tad labāk izmērot ar mazu medicīnisko šķēres pipeti.