Vienu kapsuli (1000 mg) parasti lieto vienreiz dienā, labāk kopā ar vakarienu, kas satur nedaudz taukus — piemēram, sviestu, eļļu, avokado vairiekstu. Tauki palīdz organizmam labāk uzsūkt taukskābes, tostarp GLA. Kapsulu nevajag kausēt vai atvērt; mīkstā želatīna apvalks aizsargā eļļu pret skābēšanu un nodrošina ērtu nogulšanu. Ja esat jauns šajā papildinājumā, varat sākt ar vienu kapsuli katru otru dienu pirmās nedēļas, lai ņemtu vērā individuālo portību. Sistēmātība ir svarīgāka nekā precīzs stundas laiks — mēģiniet lietot aptuveni vienā laikā katru dienu. Ja aizmirsat, nenēsiet nākamreiz dubulto daudzumu, bet turpiniet ar parastā režīmu. Produkts nav paredzēts bērniem, ja nav citi norādījumi no ārsta.
Notiek ielāde