Kā pareizi ņemt šīs tabletes un cik daudz dienā?

Gadajam lietošanai ražotājs norāda 3–6 tabletes dienā, kas jānogulst ar pietiekamu ūdens daudzumu (vismaz vienu pilnu stiklu). Ja jūs pirms tam daudz šķiedrvielu no pilnvērtīgu produktu neesat ņēmuši, sāciet ar 1–2 tabletēm dienā un palieliniet dozi kādi 5–7 dienas laikā — tas samazina iespēju, ka resnās zarnas sāk traucēt gāzu vai pīkstināšanos, kas ir parasts, kad inulīna daudzums palielinās strauji.

Tabletes ir presētas no 95 % kaltēta topinambūra ar nelielu laktozes daudzumu kā saistvielu, tāpēc tie ātri sadalaas slimaklī un darbojas tāpat kā šķiedrviela no produktu. To var ņemt kopā ar rīta brokasti, pusdienām vai vakariņiem — svarīgi ir regulāritāte, nevis konkrētā stunda. Ja izlaidāt dienu, nedubultojiet nākamo dozi, vienkārši turpiniet ar parastu daudzumu.

Iepakojumā ir 80 porcijas (pēc 6 tablešu tas nozīmē aptuveni 13 dienu kurss, pēc 3 tablešu — aptuveni 26 dienas). Ilgāku lietošanu (vairāk kā 1–2 mēneši) vērtē ar ārstu vai uztura speciālistu, jo ilgtermiņa augsta inulīna apjoma iedarbinājums uz mikrofloru nav pilnībā izpētīts bez paužu.