Pirms pirkšanas vērts ņemt vērā vairākus ar sastāvu saistītus aspektus.
Piena sastāvdaļas. Cepuma sastāvā ir sūkalu un piena olbaltumvielu koncentrāts — tie ir piena atvasinājumi. Cilvēkiem ar laktozes nepanesību vai alerģiju pret piena olbaltumvielām produkts var nebūt piemērots.
Olu sastāvdaļas. Tās arī ir sastāvā un ir izplatīts alergēns.
Saldinātāji. Ja esat jutīgi pret cukura aizstājējiem vai agrāk esat pamanījuši reakciju uz tiem, vērts iepazīties ar pilno sastāvdaļu sarakstu uz iepakojuma.
Oligofruktoze. Tā ir prebiotiska šķiedrviela, kas dažiem cilvēkiem, lietojot lielā daudzumā, var izraisīt gremošanas diskomfortu. Vienā porcijā (55 g) kopumā ir 15 g uztura šķiedrvielu, tāpēc, ja kuņģa-zarnu trakts ir jutīgs, tas jāpatur prātā.
Turklāt sastāvā ir sojas lecitīns, un produkts var saturēt zemesriekstu, Indijas riekstu, mandeļu un lazdu riekstu pēdas. Individuālas nepanesības gadījumā pret sastāvdaļām cepumu neēd, bet alerģiskas reakcijas gadījumā to ēst pārtrauc. Pilns un aktuāls sastāvs vienmēr norādīts uz iepakojuma — tieši tas ir galvenais informācijas avots par alergēniem. Ja ir hroniskas slimības, grūtniecība, barošana ar krūti vai lietojat zāles, pirms jaunu produktu iekļaušanas uzturā ieteicams konsultēties ar speciālistu.
