Vai šajā tējā ir kofeīns un vai to var dzert katru vakaru?

YOGI TEA Bedtime sastāvā nav tējas lapu, mates vai guaranas — tikai augi un garšvielas, tāpēc tēja ir pilnībā bez kofeīna. Tā ir principiāla atšķirība no zaļās vai melnās tējas, kas pat nelielos daudzumos jutīgiem cilvēkiem var ietekmēt iemigšanu.

Sastāvs izvēlēts, rēķinoties ar dzeršanu vakarā: kumelīte un melisa tradicionāli asociējas ar maigu nomierinošu iedarbību, lavanda palīdz noskaņoties uz mierīgāku ritmu, bet baldriāna sakne ir viena no pazīstamākajām „vakara” sastāvdaļām Eiropas ārstniecības augu tradīcijā. Fenhelis, piparmētra, kardamons un citronzāle padara garšu daudzslāņainu un patīkamu, tāpēc tēju gribas dzert ne tikai augu, bet arī pašas garšas dēļ.

Dzert to katru vakaru ir pilnīgi saprātīgi, ja tā tiek labi panesta. Visērtāk to iekļaut jau esošā rituālā: pēc vakariņām, pirms lasīšanas vai siltas vannas — brīdī, kad apzināti pārslēdzaties no darbiem uz atpūtu. Tēju gatavo pēc instrukcijas uz iepakojuma: produkta aprakstā pagatavošanas laiks un temperatūra nav norādīti — tur teikts tikai, ka jāpagatavo tase tējas un jādzer vakarā pirms gulētiešanas.

Ja lietojat kādus medikamentus vai jums ir hroniskas slimības, pirms regulāras lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu — īpaši ņemot vērā baldriānu sastāvā.