Augu izcelsmes uztura bagātinātājus nereti uztver kā pilnīgi drošus, taču baldriāns un mātere ir bioloģiski aktīvas sastāvdaļas, kas var mijiedarboties ar vairākiem preparātiem un stāvokļiem. Paaugstinātas jutības pret sastāvdaļām gadījumā dražejas nelieto, un ieteicamo dienas daudzumu — 9 dražejas — nepārsniedz.
Pirms lietošanas vērts konsultēties ar speciālistu, ja jūs:
- lietojat sedatīvus vai miega līdzekļus — augu sastāvdaļas var pastiprināt to iedarbību;
- lietojat sirds līdzekļus — mātere tradicionāli ietekmē sirds ritmu, un kombinācijai nepieciešams ārsta izvērtējums;
- esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti;
- izvēlaties uztura bagātinātāju pusaudzim — dražejas paredzētas tikai pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 14 gadiem.
Šie ierobežojumi nenozīmē, ka produkts kopumā ir bīstams, — tie nozīmē, ka minētajās situācijās lēmumu labāk nepieņemt patstāvīgi.
Svarīgi saprast arī produkta mērķi: tas ir uztura bagātinātājs, nevis zāles. Tas nav paredzēts trauksmes traucējumu, hroniska bezmiega vai sirds slimību ārstēšanai. Ja simptomi ir izteikti vai saglabājas ilgi, tas ir iemesls vērsties pie ārsta, nevis izvēlēties uztura bagātinātāju.