Deva 2000 SV (SV = starptautiskās vienības) jau nav profilaktiskais minimums, bet diezgan manāms līmenis, ko pieaugušie bieži izvēlas regulārai lietošanai, īpaši rudens–ziemas periodā vai retas uzturēšanās saulē gadījumā.
Salīdzinājumam: daudzi multivitamīnu kompleksi satur 400–800 SV D3 vitamīna. Ja jau lietojat šādu kompleksu, svarīgi saskaitīt kopējo D vitamīna daudzumu no visiem avotiem — nekontrolēta taukos šķīstošo vitamīnu uzkrāšanās nav vēlama, jo tie netiek izvadīti tik ātri kā ūdenī šķīstošie.
D3 vitamīns 2000 SV devā der pieaugušajiem, kuri:
maz uzturas ārā vai strādā galvenokārt telpās;
dzīvo reģionos ar īsu gaišo dienas daļu aukstajā sezonā;
vēlas pievienot D vitamīnu atsevišķi, bez liekām sastāvdaļām.
Bērniem, grūtniecēm un sievietēm krūts barošanas periodā, kā arī tiem, kas lieto vairākus uztura bagātinātājus vienlaikus vai plāno ilgstošu kursu, ieteicams iepriekš konsultēties ar speciālistu — optimālo devu šajos gadījumos izvēlas individuāli. Pēc etiķetes produkts paredzēts pieaugušajiem: 1 kapsula dienā ēdienreizes laikā, nepārsniedzot ieteicamo dienas devu; pirms lietošanas sākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu.
