E vitamīnu bieži uzskata par uztura papildinājumu šādās situācijās:
- Nesabalansēts vai vienveidīgs uzturs. Galvenie E vitamīna uztura avoti ir augu eļļas, rieksti, sēklas, zaļie lapu dārzeņi. Ja tie uzturā ir maz, piedeva palīdz aizpildīt šo trūkumu.
- Intensīva fiziskā slodze. Aktīvu treniņu laikā organismā pastiprinās brīvo radikāļu veidošanās. E vitamīns darbojas šūnu membrānu taukainajā vidē un piedalās to aizsardzībā pret oksidatīvo stresu.
- Dzīve piesārņotā vidē. Pilsētas smogs, tabakas dūmi un citi ārējie faktori arī palielina šūnu oksidatīvo slodzi.
- Stresa periodi. Hronisks stress ir vēl viens faktors, kura gadījumā uztura antioksidantu atbalsts var būt vietā.
- Uzturs ar zemu tauku saturu. Tā kā E vitamīns ir taukos šķīstošs, cilvēki ar ļoti zemu tauku saturu uzturā var to saņemt mazāk ar ēdienu.
Uztura bagātinātājs neaizstāj daudzveidīgu uzturu un nav paredzēts slimību diagnostikai, ārstēšanai vai profilaksei.