Šo uztura bagātinātāju visbiežāk izvēlas cilvēki, kuri saskaras ar lielu garīgu slodzi, saspringtiem darba vai mācību periodiem un pamana, ka vakarā ir grūti «izslēgties» un pāriet atpūtas režīmā. Triptofānu šādos gadījumos uzskata par maigu vakara režīma atbalsta variantu — bez stimulējoša efekta.
Monokomponentais formāts īpaši ērts tiem, kas jau lieto vairākus uztura bagātinātājus un vēlas ieviest jaunus pa vienam, lai sekotu organisma reakcijai. Kapsulu forma ir neitrāla pēc garšas un neprasa nekādu sagatavošanu.
Tomēr ir situācijas, kurās šo uztura bagātinātāju nevajadzētu sākt bez konsultācijas: grūtniecība un barošana ar krūti (šajā periodā produkts nav ieteicams), antidepresantu vai citu zāļu lietošana, kas ietekmē garastāvokli un miegu, kā arī hroniskas slimības. Šādos gadījumos speciālists palīdzēs novērtēt lietderību un iespējamo mijiedarbību.
Svarīgi saprast: triptofāns ir uztura bagātinātājs, nevis zāles. Tas nav paredzēts miega traucējumu, trauksmes traucējumu vai depresijas ārstēšanai. Ja runa ir par izteiktiem un ilgstošiem simptomiem, tas ir iemesls vērsties pie ārsta, nevis meklēt risinājumu uztura bagātinātājos.
