Standarta masāžas gredzeni galvenokārt paredzēti roku pirkstiem un aptver nelielu laukumu. Diametrs 6,5 cm ļauj ripināt gredzenu ne tikai pa pirkstiem, bet arī pa plašākām zonām: plaukstām, plaukstas locītavām, pēdām, kāju pirkstiem un apakšstilba apakšējo daļu.
Reljefa virsma ripinot rada mehānisku spiedienu uz ādu un mīkstajiem audiem, kas stimulē vietējo asinsriti un palīdz muskuļiem atslābt. Siltuma sajūta, kas rodas masāžas laikā, ir normāla reakcija uz asinsrites pastiprināšanos iedarbības zonā.
Visbiežākās lietošanas situācijas:
Pēc treniņa – palīdz ātrāk noņemt stīvuma sajūtu plaukstās un pēdās.
Pēc ilgas staigāšanas vai stāvēšanas kājās – ērti ripināt pa pēdas velvi un kāju pirkstiem.
Darba pārtraukumā pie datora – mazina nogurumu no vienmuļām rokas kustībām.
Vakarā – kā daļa no atslābinošas rutīnas pirms miega.
Gredzenam nav nepieciešamas īpašas prasmes: pietiek uzvilkt to uz pirksta vai turēt rokā un ripināt pa vajadzīgo vietu ar jums ērtu spiedienu.
