VitalHarmony B-Complex satur tiamīnu (B1), riboflavīnu (B2), niacīnu (B3), pantotēnskābi (B5), piridoksīnu (B6), folskābi (B9), cianokobalamīnu (B12) un biotīnu. Visi šie vitamīni ir tādā formā, kāda jau sen izmantota vitamīnu kompleksos: tiamīna mononitrāts, nikotīnamīds, kalcija D-pantotenāts, piridoksīna hidrohlorīds, folskābe, cianokobalamīns, D-biotīns.
Iemesls, kāpēc tie apvienoti vienā produktā, nav mārketinga, bet fizioloģisks. B grupas vitamīni piedalās vienās un tajās pašās vielmaiņas ķēdēs: tiamīns, riboflavīns, niacīns un pantotēnskābe iesaistās šūnu enerģijas apmaiņā un palīdz organismam iegūt enerģiju no ogļhidrātiem, taukiem un olbaltumvielām. B6 ir svarīgs nervu sistēmas darbībai un aminoskābju apmaiņai. B12 un folskābe piedalās asinsrades un šūnu dalīšanās procesos. Biotīns saistīts ar makrouzturvielu apmaiņu, kā arī ar ādas un matu stāvokli.
Katras sastāvdaļas deva ir aprēķināta 100 % no ieteicamās dienas devas vienā kapsulā — tas ir pamata, nevis augstdozētais formāts. Šī pieeja piemērota tiem, kas vēlas uzmanīgi aizpildīt iespējamās uztura nepilnības, nepārsniedzot standarta ieteikumus.
Ja lietojat citus uztura bagātinātājus vai zāles, iepriekš ieteicams pārbaudīt savietojamību — dažas zāles ietekmē B grupas vitamīnu uzsūkšanos.
